拿铁不加冰提示您:看后求收藏(精品小说网www.gasstav.net),接着再看更方便。

仁王,年龄更大的那个,离开网球场以后去办理了相关手续,从学校那里拿到了社团资料。他直接用系统录入了学生资料,把系统当做私人随身电脑来用——系统现在也就这点功能了,记录数据之类的。小屋也进不去,道具也拿不到,除了任务列表可以看,不就只剩下记录功能和联网功能了吗?

他通过幸村和狄堂的联系方式,确认了这份资料里联系方式的真实性,之后找到了自己的名字,算着时间给这个世界的自己发了短信。

被误会成是从家长那里拿的电话,仁王挑了挑眉还是替这个世界的仁王爸爸解释了一句。他知道自己其实是很在意边界感的人。没有到会和父母吵架的程度,就算有不满也不会明着和父母说,但还是会在意的。亲子关系之间如果多了划痕,不断积累也会出大问题的。

我真是个好人,仁王想。

他全然没管最开始的争端也是从他开始的。

在约定的时间到来之前,他在自己的住所将系统里的数据传到电脑上,用软件分门别类整理好,再按照自己经历过的训练模式,和记忆里记得的教练团队的建议和思维模式,结合三船教练曾经的训练模式和u17训练营胜者组的训练模式,做了几份不同的训练单。

内容并不是完全不同的,应该说是达到了某种标准就会解锁新的训练项目。

比如,如果能在一定时间内完成四分之一球场折返跑二十次,那么就会再加其他锻炼侧位移速度的项目。

这种加码是建立在同一个基础训练单之上的,并不会跨越级别来做。

而训练单基本分为三份,是考虑到不同球员的基本素质。

以网球部新生的实力标准制定的最基础的训练方案,比较适合新手,更多地是锻炼体能和基本功。

往上一级,会减少一部分体能和心肺训练,基本功练习则不会减量反而会根据情况加量,再加上网球技巧的训练。

最后是正选和有机会成为正选的球员们的基础训练单,训练量大概是前一份训练单的两倍,体能训练会重新加上并且有严格的时间限制,速度练习也一样,基本功的练习则再增加一部分,网球技巧训练则以两周为周期(因为立海大网球部的练习就是两周休一天),分成不同模块,他亲自教授。

每一个正选会根据他们的具体情况,进行训练单上单个项目的细微调整。

以基础训练单为基准再进行微调,难度并不大。这些球员们在仁王眼

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

其他类型推荐阅读 More+
四进制造物主

四进制造物主

非奇异矩阵
想要基因飞升,却不料搞成了世界末日。极限操作拯救世界。...依靠基因编辑发家致富?相关技术已成熟20余年,可为什么我们没有实现基因飞升?碳基计算机自诞生以来,就只是个摆设?如果人类只剩下13.75年,又该如何逆风翻盘?现实架空...
其他 连载 49万字
离婚渣A,前妻的顶级抚慰剂

离婚渣A,前妻的顶级抚慰剂

佟至
推推好基友菠萝老师的《你不许再亲我啦[快穿]》,绝美爱情,赞。【本文文案↓】社畜杜菀意外穿成狗血文里的渣a,原身是个爱情骗子。靠着甜言蜜语入赘左氏集团,却软饭硬吃,婚后没多久就摆脸色冷暴力,还不顾左亦嘉
其他 连载 8万字
永远是男配的我只想当咸鱼

永远是男配的我只想当咸鱼

凝滞的湖
宁云自幼,就不断的在别人的人生中,扮演着诸如“被贫穷学生反超的年级第一”“领着两个漂亮姑娘过来对站在他旁边的陌生女人冷嘲热讽然后用蔑视的眼神瞥一眼的路人甲”“明明只是朋友却总是被当成小弟的无辜市民”之类的角色。 尽管,不论是不知为何对内卷十分着迷的学校风气,还是能把脚踏两只船说的如此清新脱俗的恶心渣男,又或者那些非要在社会上划分个动物一样的等级制度的奇葩人类,都让他无比头疼,但这些类似的,毁三观的
其他 连载 66万字