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鼋水珠空悬，萧鼎赤身裸体端坐木榻，身前水团大到了二十斤，一团真火将水团灼烧，水气不断蒸腾弥漫，这一方空间湿冷幽暗犹如苦牢。
萧荻的身体像海绵一样将水雾吸入体内，然后进入血脉循环，再汇入丹田气海，凝结压缩，精华融入气海漩涡中的重水团，剩下的废水返回经脉再由细小经脉运转渗出皮肤，顺势带出经脉及血肉中的杂质污垢。
这是一个漫长枯燥的过程，尤其是前期如同筚路蓝缕，只有到了结丹期后，修士真火蜕变成丹火，至此鸟枪换炮，速度也大大提升，这时候就可以炼制二元重水了，
修炼，如果沉浸其中，时间会流逝很快，日光透入水下时，又一团水将将炼化了一半，将水团丢入湖水中，又将全身收拾干净，穿衣，出水。
白天一般是不适于水下修炼的，皆因夜晚水族都进入沉睡，白天阳光入水，
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